Hábitos para manter uma boa saúde física e mental
Uma parte importante da nossa saúde geral em geral, é a saúde mental e a mesma por muitas vezes é deixada de lado. É essencial cuidar de sua saúde mental em todas as fases da vida. Seus hábitos diários podem ter um efeito significativo em sua saúde.
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Meniscos. Entenda a lesão e reconheça os sintomas.
Nossos joelhos estão sujeitos a tensões constantes em nossas atividades diárias. Da caminhada ao futebol, o risco de lesionar o menisco do joelho está sempre presente e é uma lesão que requer tratamento.
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A importância da Vitamina D
A vitamina D é essencial por vários motivos, incluindo a preservação de ossos saudáveis. Ela também previne uma série de doenças e condições crônicas. É uma das vitaminas mais importantes para a nossa saúde.
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Como prevenir dores ao praticar esportes
A prática de atividades físicas faz bem para o nosso corpo e são de extrema importância para mantermos uma qualidade de vida. Porém, se praticadas de maneira incorreta, podem causar dores e, em casos mais graves, lesões.
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