Os melhores exercícios para queima de gordura
Você está determinado(a) a eliminar o excesso de gordura e alcançar uma vida mais saudável? Sabemos o quão desafiador pode ser encontrar os exercícios certos que impulsionam a queima de gordura de forma eficiente.
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Qual a diferença entre escoliose e má postura?
Você já se perguntou qual é a diferença entre escoliose e má postura? Quando se trata de problemas relacionados à coluna vertebral, esses dois termos podem causar confusão.
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Você troca de colchão periodicamente?
Escolher o colchão correto é essencial para garantir não só uma boa noite de sono, como também a saúde da sua coluna.
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Musculação para pessoas com obesidade: principais dicas e cuidados
Você quer começar a praticar musculação, mas tem medo de se aventurar nessa modalidade por estar um pouco acima do peso? Então esse artigo é pra você!
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Lúpus Eritematoso Sistêmico
Algumas pessoas sofrem com fadiga constante, dores nas articulações e manchas vermelhas na pele, mas não sabem exatamente por que isso acontece.
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Doença de Sever
Você já ouviu falar sobre a doença de Sever? Para quem tem filhos, é de grande importância conhecer esse problema que afeta principalmente crianças em fase de crescimento.
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Mais peso ou mais repetições: qual a melhor opção na hora de treinar?
Enquanto algumas pessoas defendem que levantar cargas mais pesadas promove um ganho de força mais rápido, outras argumentam que executar mais repetições com cargas moderadas é a opção mais segura e eficiente.
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Melhores suplementos para ganhar massa muscular
Se você quer conhecer os melhores suplementos para te ajudar a ganhar massa magra, confira nossa lista.
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Treinar descalço é seguro?
Você já se perguntou se treinar descalço é algo seguro? Muitas pessoas se sentem mais confortáveis em realizar suas atividades físicas assim, mas é importante ter cuidado.
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